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EspritZen MamanYoga

Yoga Prénatal – Yoga Maman-Bébé – Ateliers de portage bébé – Gym douce

Nantes Sud.

Envie d’un moment de bien-être pour vous et votre bébé ?
Relaxez-vous lors d’une séance de Yoga en musique.

 

Créez un lien profond avec votre bébé, du premier mois de la grossesse jusqu’à sa naissance.

 

Recentrez-vous sur votre corps et vos émotions dans un moment zen et intimiste !

Aurélie CaillerMasseur-kinésithérapeute et Ostéopathe, vous accompagne tout au long de votre maternité grâce au        Yoga prénatal, au Yoga maman-bébé et aux ateliers de portage.

Inspiré de postures de Yoga et adapté par la méthode de De Gasquet, c’est une alliance de mouvements doux associés à la respiration pour vous offrir un temps à l’écoute de votre corps et de votre bébé. 

Les séances sont personnalisées et réalisées en petit comité ( 2/4 personnes) pour s’adapter à vos sensations durant votre grossesse et votre post-partum.

De part sa profession, le bien-être du corps est, pour Aurélie, un élément essentiel au quotidien.
Vous apprendrez à écouter les besoins de votre corps pour prévenir ou soulager vos maux.

Cette période est propice pour prendre soin de vous, alors prenez les bons réflexes pour votre corps !

 

Venez redécouvrir votre corps…

A travers la respiration et des postures adaptées, le Yoga permet de vivre cette période qu’est la maternité dans l’épanouissement et le bien-être.

Un moment privilégié pour aller à la rencontre de son être intérieur, libérez-vous des maux en découvrant votre posture.

Ressourcez-vous en accueillant vos émotions afin de préparer votre accouchement en toute sérénité et l’arrivée de bébé.

Le yoga prénatal est complémentaire à la préparation à la naissance.

Découvrez cette fusion qui continue avec votre bébé grâce au portage en écharpe.

 

Contactez-nous

Aurélie Cailler vous accueille pour aller à la découverte de votre corps par le Yoga  à Nantes Sud au :

2 rue des Halliers
44200 Nantes

02 72 01 31 92

Parking à proximité – stationnement en zone bleue

Transports en commun

  • Busway ligne 4 Chapeau Verni ou Joliverie
  • Bus Ligne 42  Joliverie et Chapeau Verni
  • Bus Ligne 30 Joliverie